طريقة عمل موز باللبن

طريقة صنع الموز بالحليب لها أكثر من وصفة يمكن تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة والاستمتاع بأفضل مشروب يرطب القلب، بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية التي يحتوي عليها. اصنع عصير الموز بالحليب من خلال موقع محمود حسونة فتابعونا.

طريقة عمل الموز بالحليب

المكونات

• 2 موز متوسط.
• كوب حليب كامل الدسم.
• 2 ملاعق كبيرة من السكر.
• رشي الفانيليا.

كيف تستعد

1. نضع في وعاء خلط الحليب مع إضافة السكر ورشة من الفانيليا.
   • ثم نضيف الموز ونخلطهم بالخلاط الكهربائي لمدة دقيقة.
2. يتم تقديم عصير الموز مع الحليب أيضًا في كوب تقديم.
3. الأفضل أن نشرب العصير مباشرة ولا نتركه.
   • لأن عصير الموز مع الحليب إذا ترك سوف يتحول إلى لون غامق.
   • وكذلك للحفاظ على قيمتها الغذائية.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الموز بالحليب؟

كيفية صنع عصير الموز بالحليب

المكونات

• 200 جرام من الزبادي.
• 100 جرام حليب.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل.
• باكو فانيلا.
• 3 حبات موز متوسطة الحجم.
• 2 ملاعق كبيرة بودرة كريم شانتيلي.

كيف تستعد

1. نضع اللبن في وعاء الخلاط ثم نقطع الموز ونضيفه.
2. كما نضيف العسل والحليب مع قليل من الفانيليا.
   • اخلطيها جيدًا بخلاط كهربائي.
3. نقوم بتزيين كوب من عصير الموز بالحليب وكريمة شانتيلي مع رش جوز الهند.
   • لإعطاء مظهر جمالي فريد.

كيفية صنع موز صحي بالحليب

• يعتبر الموز مع الحليب من أفضل الوصفات التي توفر قيمة غذائية عالية للجسم.
  • ويهتم بتناول هذا الطعام للاعبي كمال الاجسام والرياضيين.
  • لأنه يعطي الجسم طاقة وحيوية ليتمكن من ممارسة العمل الشاق الذي يقوم به داخل النادي.
  • لذلك، سنقدم الوصفة بطريقة صحية.
  • كما أنه يحتوي على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

المكونات

• 3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• 1 كوب حليب.
• 2 حبة موز
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من جوز الهند.
• الفانيليا السائلة.
• ثلج مجروش.

كيف تستعد

نضع الحليب مع جوز الهند والشوفان ونخلطه جيدًا في وعاء الخلط.

1. نقطع الموز إلى حلقات صغيرة ونضيف الفانيليا والعسل ونخلط جيداً.
2. ثم نضيف مكعبات الثلج المجروش ونخلطها مرة أخرى.
3. نسكب المشروب أيضًا في أكواب التقديم.
4. يوفر هذا المشروب للجسم سعرات حرارية معتدلة.
   • بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تقوي الجسم وتمنحه مناعة عالية.

طريقة عمل الموز بالحليب والفراولة

خليط الحليب والموز والفراولة كوكتيل جميل وله طعم لذيذ نقدمه لكم بطريقة سهلة وبسيطة:

المكونات

• 2 كوب حليب.
• كوب واحد من الفراولة المفرومة.
• 4 حبات موز متوسطة الحجم.
• 3 ملاعق كبيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.

كيف تستعد

1. ضع الفراولة والموز في وعاء الخلاط الكهربائي.
2. كما نضيف الحليب والسكر والفانيليا ونخلطها بالخلاط الكهربائي.
3. ثم نقدمها في أكواب التقديم ويمكن تزيينها بشرائح من الفراولة والموز.
4. يمكن وضع أوراق النعناع للتزيين.

كما أنني أدعوك للتعرف على: تلف الموز في المعدة

طريقة عمل الموز بالحليب لاكتساب الوزن

المكونات

• كوب قشطة لبنانية.
• 4 ملاعق كبيرة من السكر.
• 3 ملاعق كبيرة من قشطة شانتيلي.
• صلصة الشوكولا.
• 4 حبات موز كبيرة.
• نصف كوب حليب كامل الدسم.

كيف تستعد

1. ضعي الكريمة الألبانية في محضر الطعام.
   • نضيف السكر وكريم شانتيلي.
2. اخلطيهم لمدة دقيقة ثم أضيفي الموز واللبن.
3. كما قمنا بإعداد أكواب التقديم وزينناها بصوص الشوكولاتة.
4. صب محتويات الخليط وقدمه للأشخاص الذين يعانون من النحافة.
   • وتريد زيادة الوزن لاحتوائها على الكثير من الدهون والكربوهيدرات التي تعمل على فتح الشهية والوصول إلى الوزن المطلوب.

يمكنك أيضًا مشاهدة: أسهل طريقة لعمل بودنغ الموز

انتهينا من مقالنا اليوم وتعلمنا كيف نصنع الموز بالحليب.