يعتبر علاج حمض المعدة بالأعشاب طريقة شائعة يستخدمها بعض المرضى بسبب الخوف من الآثار الجانبية للأدوية والعقاقير الطبية.
بالإضافة إلى ذلك، يطلق على النباتات اسم الطب البديل لأن تأثيرها يمكن أن يكون قويًا في بعض الأحيان، لذلك يشعر الشخص بالراحة بعد تناول الطعام بانتظام، ولكن في جميع الحالات، يجب استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات.
علاج عشبي لحموضة المعدة
أصبحت طريقة علاج حموضة المعدة بالأعشاب من الطرق المدهشة التي ثبت فعاليتها في التخلص من مشكلة الحموضة نهائياً، ومن الأعشاب المستخدمة في هذا الأمر ما يلي:
- النعناع: يساعد على تحسين الهضم واسترخاء العضلات.
- وبالتالي يساهم في علاج حموضة المعدة.
- لكن ينصح بعدم المبالغة في تناوله لأنه يسبب زيادة حرقة المعدة إذا أسيء استخدامه.
- الزنجبيل: يعتبر من الأعشاب الفريدة التي تساعد على التخلص من التهاب المعدة.
- وبالتالي القضاء على الحموضة.
- لكن يمكن أن يأتي بنتائج عكسية إذا تم استخدامه بشكل مفرط بسبب تأثيره القوي على المعدة.
- الشمر: من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج هذه المشكلة بشكل نهائي.
- حيث أنه يساعد في علاج آلام المعدة الحادة والقضاء على التقلصات بشكل دائم.
- الريحان: من الأعشاب التي تستخدم في علاج حموضة المعدة بالأعشاب رغم أنه غير معروف للكثيرين.
- يمكن تناول أوراق الريحان بمفردها أو إضافتها إلى الشاي وشربها لتقليل حرقة المعدة.
- القرنفل: من المعروف أنه يساعد على تهدئة المعدة عن طريق معالجتها بالطعام.
- يساعد على تحسين الهضم وتنظيم ارتجاع حمض المعدة.
- الكمون: يستخدم بشكل شائع في علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي حيث أنه معروف بفعاليته وقوته في القضاء على الآلام.
- يعالج الحموضة والمغص والاسهال والمغص.
- القرفة: تستخدم القرفة أيضًا لتسكين آلام المعدة والتخلص من التشنجات المعوية.
- يتم استخدامه عن طريق إضافتها إلى الأطعمة الأساسية.
شاهدي أيضاً: حموضة المعدة أثناء الحمل وعلاجها
نصائح لتجنب حامض المعدة
علاج حموضة المعدة بالأعشاب من أفضل الطرق التي يتبعها الناس، لأنها لا تسبب آثارًا سلبية على المعدة، ولتجنب هذا الشعور مجددًا، عليك اتباع هذه النصائح:
- الإقلال من التدخين، لأنه المسبب الرئيسي لتهيج الجهاز الهضمي والحموضة.
- الحد من النوم بعد الأكل والعشاء، فمن الأفضل الانتظار 3 إلى 4 ساعات ثم النوم.
- تجنب تناول الأطعمة الضارة المليئة بالدهون أو الحارة أو المقلية.
- وذلك لأن كل هذه الأطعمة تساعد على تحفيز وتهييج الجهاز الهضمي مما يزيد من إفراز أحماض المعدة.
- ارفع السرير عن منطقة الرأس بمقدار 20 سم.
- وذلك بوضع كتلة أو قطعة من الخشب تحتها.
- حيث أنه يساهم في تقليل معدل ارتجاع أحماض المعدة.
- اتباع نظام غذائي صحي والتخلص من الوزن الزائد الذي يسبب ضغط المعدة ويعرضها للحموضة.
- قسّم الوجبات على فترات بحيث تكون أحجام الوجبة صغيرة.
- يمنع حموضة المعدة ويقلل من ظهور أعراضها.
- كما أنه يساهم في تحسين عملية الهضم.
- تجنب الكافيين والكحول والحمضيات.
- وذلك لأن كل هذه المشروبات تسبب زيادة في إفراز أحماض المعدة وتساهم في تهيّجها وتهيّجها.
- اختر طريقة الطهي الصحيحة، مثل الطهي بالبخار أو الغليان أو الشوي بدلاً من القلي.
- إذا ظهرت هذه الأعراض بعد تناول دواء معين، فعليك التأكد من آثاره، وإذا كان السبب في ذلك، فعليك إيقافه فورًا.
أسباب حموضة المعدة
من الضروري معرفة أسباب الحموضة قبل اتباع طريقة علاج حموضة المعدة بالأعشاب، لأن إيقاف هذا السبب يساعد في حل المشكلة من أساسها، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- تعرض الفرد للتوتر والضغط بشكل مستمر.
- يعاني الشخص من بعض الأمراض التي تسبب حرقة المعدة، مثل مرض السكري، وخزل المعدة، والربو، وفتق الحجاب الحاجز.
- استخدام أي من هذه الأدوية: مضادات الاكتئاب، موانع الحمل، الأسبرين، أدوية الربو، وبعض المضادات الحيوية.
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون يتطلب صعوبة في الهضم ويحفز إفراز حمض المعدة.
- الحمل الذي يسبب تغيرات في مستوى بعض الهرمونات في الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك، كلما زاد حجم الجنين، زاد الضغط على المعدة وتسبب حموضتها.
- زيادة غير طبيعية في الوزن.
- وذلك لأن الدهون تضغط على المعدة، وخاصة المعدة، مما يسبب حرقة المعدة.
- يؤدي الاستمرار في تناول البصل أو الثوم بكميات كبيرة إلى زيادة الإصابة بالحموضة المعوية.
اقرأ أيضًا: علاجات الحموضة والارتجاع وفوائدها
طرق طبيعية لعلاج حموضة المعدة
بعد أن علمنا بعلاج حمض المعدة بالأعشاب، سنتعرف الآن على طرق طبيعية أخرى تستخدم أيضًا في العلاج، ومن بين هذه الطرق ما يلي:
- استمر في تناول التفاح أو الموز.
- بينما تساهم في العلاج الفعال لحموضة المعدة والتخلص منها بشكل دائم.
- الاستمرار في تناول 3 إلى 4 حبات من اللوز، خاصة بعد الأكل مباشرة، لأنها تساهم في علاج الحموضة بشكل فعال.
- اشرب عصير الصبار المحضر من الصبار.
- من الأفضل تناول نصف كوب فقط في اليوم.
- كما يساعد تناول العرقسوس على التخلص من الحموضة بشكل طبيعي ودائم.
- استخدام مضغ العلكة خصوصاً بدون سكر حيث أنها تساعد في تخفيف آلام المعدة تدريجياً.
- وذلك لأنها تساهم في زيادة إفراز اللعاب والذي بدوره يحيد مستوى الحموضة في المعدة.
- اشرب صودا الخبز لأنها تساعد أيضًا على معادلة حموضة المعدة.
- نظرًا لخصائصه الأساسية، يمكنك استخدامه عن طريق إذابة ملعقة منه في الماء وتناوله.
النهج الطبي لعلاج حرقة المعدة
هناك بعض الأوقات التي يتعذر فيها علاج حموضة المعدة بالأعشاب، مما يستدعي طرق علاج أخرى مثل الأدوية الطبية، وتتبع هذه الطريقة على النحو التالي:
- إذا تعرض المريض للحموضة مرتين أسبوعياً، وكان ذلك مصحوباً بفقدان الشهية والقيء وغثيان متكرر.
- ولأنه يعاني من صعوبة في البلع، كان عليه أن يذهب إلى الطبيب على الفور.
- الاستمرار في تناول الأدوية التي تساعد في علاج حموضة المعدة، وكذلك بعض الأدوية المضادة للحموضة التي يصفها الطبيب نفسه.
- تجنب العادات السيئة التي تسبب ذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على وزن صحي.
- مما يساهم في تقليل الضغط في المعدة ولا يفسد.
- تجنب الأطعمة الدهنية التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون، والتي تساعد على إفراز الأحماض.
- والعمل على تناول الأدوية في الوقت المناسب للتخلص من الألم بسرعة.
- تجنب أي أطعمة تسبب حرقة المعدة بعد تناولها.
انظر هنا: داونوبرازول للحموضة والارتجاع .. الجرعة والآثار الجانبية
علاج حموضة المعدة بالأعشاب هو ما نريد أن نقدمه لكم بالتفصيل، لأن هذه الحموضة تسبب الضيق وعدم الراحة للجميع لأنها تؤلم كثيراً خاصة أثناء الليل.
لا يستطيع الناس النوم بشكل طبيعي، وجميع النباتات المذكورة موجودة في معظم المنازل ويمكن أن تحل هذه المشكلة بشكل مؤقت.