اسم أقوى الحبوب المنومة في الصيدلية وموانع استعمالها، لأنها علاج جيد للأرق الذي يعد من المشاكل التي تعيق حياة الفرد، ويمكن حتى أن يكون بسبب الاكتئاب والقلق اللذين يعاني منهما الإنسان نتيجة مشكلة في حياته الشخصية أو المهنية.
طرق علاج الأرق
- النوم بانتظام في وقت معين كل يوم.
- تناول طعامًا صحيًا يناسب الجسم.
- يمكن للتمارين المنتظمة، مثل المشي والجري، أن تهدئ الأعصاب من التوتر.
- لا تتناول المنشطات التي تحتوي على مادة الكافيين، لأنها تزيد من الشعور بالأرق.
- أغلق جميع الشاشات ولا تتصفح تطبيقات الهاتف قبل النوم.
- اشرب المشروبات الدافئة والمهدئة، مثل الحليب، لمساعدتك على النوم بشكل أسرع.
- لا تفكر في الموضوعات المزعجة التي تسبب لك القلق.
- تناول الحبوب المهدئة المناسبة لحالتك بعد استشارة أخصائي.
اقرأ أيضًا: الحبوب المنومة الآمنة
أنواع الحبوب المنومة
- تنتمي الحبوب المنومة التي تسمى البنزوديازيبينات إلى الأدوية المهدئة للجهاز العصبي المركزي التي تبطئ الجهاز العصبي للإنسان.
- هناك عدة أنواع من الحبوب المنومة متوفرة في الصيدلية، والتي لها تأثير قوي وفعال في إنهاء مشكلة الأرق واضطراب النوم، لكن من الضروري استشارة الطبيب وإدارته لعدم البدء في استخدامها من أقوى ينام. حبوب الدواء:
1- دوكسيبين (سيلينور)
وهو من الأدوية الآمنة للأشخاص الذين يعالجون الأرق جيداً، ويساعد على النوم بانتظام، ولا يسبب الإدمان.
2- استازولام
وهو عقار منوم يساعد على النوم لساعات طويلة بشكل متواصل ولكنه قد يسبب إدمان المريض.
3- إستزوبيكلون (لونيستا)
وهو دواء يعالج اضطرابات النوم والأرق ولكنه قد يعرض المريض للإدمان.
4- Ramalton (Rozerim)
هو دواء يساعد المريض على النوم بسهولة، ويعالج اضطرابات النوم، ولا يسبب الإدمان.
5- تيمازيبام (ريستوريل)
من الأدوية التي تساعد المريض على النوم لعدة ساعات متواصلة، ولكن لا يجب استخدامه لفترة طويلة، لأنه يمكن أن يتسبب في إدمان المريض فيما بعد.
6- تريازولام (هيليكون)
وهي من الحبوب المنومة التي تساعد المريض على علاج اضطراب النوم، إلا أنها تسبب مخاطر الإدمان ولا تساهم في النوم المستمر.
7- زالبون (سوناتا)
يساهم في علاج الأرق للمريض، لكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى خطر الإدمان.
8- زولبيديم ممتد المفعول
وهو من الأدوية التي تساعد المريض على إزالة وعلاج اضطرابات النوم والأرق المستمر، إلا أن استخدامه دون إشراف الطبيب يمكن أن يسبب الإدمان.
9- ريفوتريل
وهو من أشهر الأدوية وخاصة لكبار السن ومتوفر في شكل رذاذ. يساعد في السيطرة على النبضات العصبية المفرطة في الدماغ، والتي يمكن أن تسبب الصرع.
موانع لاستخدام الأدوية المنومة
- أن المريض يعاني من فرط الحساسية لأحد المكونات الفعالة للحبوب المنومة.
- يحظر على المرأة الحامل تناول أي نوع من الأدوية المنومة لأنها قد تسبب تشوهات جنينية خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يحظر استعمال الحبوب المنومة للأم أثناء الرضاعة ؛ لأنه ثبت وصولها إلى الرضيع في لبن الأم.
- يحظر على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد وارتفاع ضغط الدم والمرضى الذين يعانون من نوبات الصرع.
- يحظر استخدامه على كبار السن والأطفال دون سن 18 عامًا.
آثار الحبوب المنومة
- يشعر المريض بالدوار وغالبًا ما يشعر بالدوار.
- يعاني المريض من حساسية جلدية، مثل الطفح الجلدي، نتيجة تناول الحبوب المنومة.
- ينام المريض لفترة طويلة بشكل غير عادي.
- استمرار عدم وضوح الرؤية والصداع.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والقيء والشعور بالغثيان.
- وجود خلل في الذاكرة أثناء النهار.
- حدوث السقوط الليلي عند كبار السن وخفض الجرعة.
- هذا يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية.
فيما يلي أسماء أدوية النوم التي تباع في الصيدليات وأسعارها
جرعة الأدوية المنومة
يجب استخدام الحبوب المنومة بالتشاور مع الطبيب، حتى يعرف الطبيب اسم أقوى الحبوب المنومة في الصيدلية، وموانع استعمالها، والجرعة المناسبة والتواريخ:
- خذ حبة واحدة كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش حتى يبدأ العلاج.
- يجب على المريض عدم زيادة الجرعة أو التوقف عن العلاج مرة واحدة حتى لا يعاني من أعراض الانسحاب التي تضر بصحته.
- يجب على المريض الامتناع عن القيام بأي نشاط بدني وعقلي بعد العلاج الليلي.
مضادات الاكتئاب التي لها تأثير الحبوب المنومة
إذا كان المريض يعاني من اضطرابات النوم والأرق بسبب القلق والاكتئاب والضغط النفسي، ففي هذه الحالات لا تكون الحبوب المنومة مفيدة للغاية ويتم استبدالها بمضادات الاكتئاب التي لها تأثير الحبوب المنومة مثل:
- أميتريبتيلين.
- ترازودون (أوليبترو).
- ميرتازابين (ريميرون).
التأثيرات المضادة للاكتئاب
- يشعر المريض بصداع مستمر.
- الشعور بالقيء والغثيان.
- الشعور بعدم الثبات والدوار في كثير من الأحيان.
- تشعر بضربات قلب المريض غير المنتظمة.
- يشعر المريض بالجفاف.
- المريض يعاني من مشاكل في الذاكرة.
- النوم لساعات طويلة.
احتياطات تناول الحبوب المنومة
إخضاع المريض لفحص طبي من قبل الطبيب، لتحديد نوع الدواء المنوّم المناسب للمريض، وإبلاغ المريض باسم أقوى الحبوب المنومة في الصيدلية وموانع استعمالها، حسب حالته، وتحديد الجرعة والطريقة المناسبة، والتحقق من خلال:
- يسأل الطبيب المريض عدة أسئلة لتحديد نمط نومه.
- يقوم الطبيب بإجراء عدة فحوصات لتحديد أسباب الأرق.
- يحدد الطبيب نوع الدواء والمدة الزمنية.
- قراءة النشرة الداخلية للدواء: يجب على المريض قراءة النشرة الداخلية للدواء قبل استخدامه لمعرفة الجرعة المناسبة للعمر وتواريخه وموانع استعمال الدواء وآثاره الجانبية على المريض.
- الحبوب المنومة يجب تناولها قبل النوم: يجب على المريض تناول الحبوب المنومة قبل النوم وعدم الانخراط في أنشطة عقلية أو بدنية حتى لا يعاني المريض من أي ضرر بسبب قلة التركيز.
- البدء بتعاطي الأدوية المنومة في أيام العطل: يجب أن يختار المريض الأيام المناسبة لتناول الأدوية المنومة، بحيث يكون حراً في النوم والراحة فقط، وليس عليه مسؤوليات والتزامات.
- يجب أن يكون المريض على دراية بالآثار الجانبية للأدوية المنومة: فقد تظهر نتيجة تناول الحبوب المنومة، وإذا لاحظ المريض أن هذا النوع غير مناسب لحالته، فعليه التوجه إلى الطبيب لإيقافه.
- تجنب الكحوليات: يجب على المريض تجنب تناول الكحوليات مع الأدوية المنومة لأنها تسبب زيادة في مشكلة الأرق، وقد ثبت أنه عند الجمع بين الكحول والأقراص المنومة قد يغمى عليه المريض أو يصاب بدوار شديد واختلال في التوازن. .
- تناول الدواء لفترة زمنية معينة يحددها الطبيب: لا يجب أن يستمر المريض في تناول نوع منوم لفترة طويلة مما حدده الطبيب له، لأن هناك العديد من الأنواع التي قد تعرض المريض لخطر الإصابة. الإدمان نتيجة استهلاكه المستمر.
- إذا قرر المريض التوقف عن تناول الأدوية المنومة فيجب أن يتم ذلك تدريجياً حتى لا يعاني المريض من أعراض الانسحاب.
ننصحك بزيارة مقال: النوم الليلي الهادئ للأرق والتوتر
لمعرفة اسم أقوى الحبوب المنومة في الصيدلية وموانعها، يجب عليك الذهاب إلى أخصائي لمعرفة الأنواع المناسبة. Ramalton (Rozyrim) لا يسبب الإدمان، بينما يستمر estzopiclone (Lunesta) في الإدمان .