فوائد الدورة الشهرية للرجل

فوائد الدورة الشهرية عند الرجال، لا أحد يعلم، مع ذلك، لديهم دورة شهرية، لكنها تختلف تمامًا عن الدورة النسائية، التي يصاحبها نزيف خلال هذه الفترة.

عندما يبلغ الرجل سن الرشد، تتشكل الخصيتان، ويظهر شعر الجسم والشارب، وتبرز العضلات، ويصل إلى ذلك الشاب.

بعد ذلك تدخل مرحلة على شكل تغيرات هرمونية وتغيرات في المزاج، لذلك هذه المرة هي وقت الدورة، وتسمى هذه الدورة بالدورة الشهرية للرجال أو الدورة القمرية.

فوائد الدورة الشهرية

فوائد الدورة الشهرية عند الرجل كثيرة ومتنوعة، لأنها تعمل على ضبط هرموناته، وتحسن عملية الإنجاب، ويتم شرح ذلك من خلال النقاط التالية:

• في البداية، يحدث بسبب نقص أو زيادة هرمون التستوستيرون الذكري.
  • وهي المسؤولة عن الهرمونات الجنسية التي تفرزها الخصيتان والغدد الكظرية.
• بالإضافة إلى ذلك، تبدأ الدورة عند البلوغ عند اكتمال الخصيتين والعضو الذكري.
  • وقدرتها على إنتاج الحيوانات المنوية، والتي تبدأ عند حدوث هذه التغييرات، تدل على بداية الدورة الشهرية عند الرجل.
• بالإضافة إلى ذلك، قد يرتفع هرمون التستوستيرون في الصباح وينخفض ​​ليلًا خلال هذا الوقت.
  • يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمون التستوستيرون إلى الدافع الجنسي الشديد خلال تلك الفترة.
• عندما ينخفض ​​هرمون التستوستيرون، تقل الرغبة الجنسية لديهم، وبالتالي تسترخي عضلاتهم التناسلية.
  • وعند ممارسة الجنس، يمكن أن يحدث القذف المبكر في هذا الوقت بسبب عدم الرغبة في ممارسة الجنس.
• عند حدوث هذه التغيرات تكون الدورة الشهرية منتظمة ولا يعانين من أي اضطرابات هرمونية.
  • وفي الوقت نفسه، إذا كان هناك انخفاض دائم في الرغبة الجنسية، فقد يكون هناك خلل في هرمون التستوستيرون المسؤول عن ذلك.

شاهدي أيضاً: جراحة الناسور سهلة أو صعبة

العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية للرجل

العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية عند الرجال، تلعب دورًا في التأثير على فوائد الدورة الشهرية للرجال، وهي كالتالي: –

• في البداية، تلعب الفترة العمرية دورًا مهمًا، لأنها تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.
  • مع انخفاض هرمون التستوستيرون الذكري ابتداءً من سن الثلاثين.
• كما يؤدي إلى الضغط النفسي والعصبية والتوتر.
• بالإضافة إلى أنه يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون الذكري لدى الرجال.
• من ناحية أخرى، تحدث بعض التغييرات مع اتباع نظام غذائي خاطئ.
  • إذا كنت تفرط في تناول الطعام، وخاصة الأطعمة غير الصحية، فإنه يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون الذكري، مما يؤدي إلى انخفاضه.
• ولكن إذا كنت تأكل القليل جدًا، فهذا يؤثر تمامًا على جميع الهرمونات في الجسم، وليس فقط الهرمونات الذكرية.
• تؤثر اضطرابات النوم أيضًا سلبًا على هرمونات الذكورة، مثل التوتر والتوتر والشعور بعدم الراحة.
  • هذا يسبب انخفاض في هرمون التستوستيرون.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الأمراض تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.
  • خاصة الأضرار المتعلقة بالخصية، دوالي الخصية وكيس الصفن، المتعلقة بالغدة الدرقية والغدة النخامية.

أسباب اضطرابات الدورة الشهرية

• هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا أيضًا على الدورة الشهرية.
  • كما أنه يؤثر على فوائد الدورة الشهرية عند الرجال فمثلا: –
• التعرض للمهيجات الجنسية.
• بالإضافة إلى مشاهدة الرجل لمقاطع أو صور جنسية تساعد على إثارة وزيادة الرغبة الجنسية.
• بالإضافة إلى تناول الكافيين بكميات كبيرة، لأنه يساعد في التخلص من التوتر وفرط النشاط.
  • إلى جانب ذلك، فإن التمارين العنيفة مفيدة جدًا في زيادة هرمون التستوستيرون.
• تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور التي تزيد من هرمون التستوستيرون، مثل الأسماك.
  • والبعض الآخر يحتوي على مستويات عالية من الفوسفور.

اخترنا لك: كيفية استخدام بذور اليقطين في علاج البروستاتا

أعراض الدورة الشهرية

هناك عدة أعراض تصاحب الحيض عند حدوثه، وبالتالي تؤثر على فوائده. من بين هذه الأعراض، على سبيل المثال، كل ما يلي:

• في البداية، عندما يزداد هرمون التستوستيرون، تشعر بالحيوية والنشاط.
  • الكثير من الطاقة عند الرجال، والرجال يشعرون برغبة كبيرة في ممارسة الجنس.
• بالإضافة إلى ميولهم القوية وانفعالاتهم وعصبيتهم دون أي سبب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الخلافات الخطيرة في الزواج.
  • كما يمكن أن يدفع الزوجة للانضمام إلى العلاقة دون رغبتها.
• بالإضافة إلى زيادة ملحوظة في الشهية والإفراط في تناول الطعام.
• ومع ذلك، عندما يكون هرمون التستوستيرون منخفضًا، يكون الشعور بالإرهاق والتعب والإرهاق متكررًا وكبيرًا.
  • بالإضافة إلى الشعور بالرغبة في النوم الجيد، وانخفاض الرغبة الجنسية.

التعامل مع الحيض

يجب مراعاة فترة الحيض بأقصى درجات الحساسية حتى لا تضر بفوائد الدورة الشهرية، وذلك عن طريق: –

• تجنب الغضب والغضب، عن طريق القيام بألعاب بسيطة والابتعاد عن أي سبب من أسباب التهيج.
• أيضًا، يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا والتنفس العميق في اجتياز هذا الوقت.
• بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي وتجنب أي طعام ضار.
• بالإضافة إلى عدم المبالغة في تناول الكافيين، فهو يؤثر سلبًا على هرمونات الدورة الشهرية عند الرجال.
• تجنبي التدخين لأنه يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.

أعراض سن اليأس عند الرجال وعلاقتها بالدورة الشهرية

هناك العديد من الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية عند الرجل وانقطاع الطمث، والتي تؤثر سلباً على فوائد الدورة الشهرية عند الرجل، منها:

• هناك ميل للحزن وقد يصاب بعض الرجال بالاكتئاب خلال هذا الوقت.
• مع انخفاض الرغبة الجنسية.
• سرعة الوقوف الضعيفة.
• بالإضافة إلى التقلبات المزاجية بدون سبب.
• انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة.
• من ناحية أخرى، زيادة وزن المعدة وهي الكرش والتثدي عند الرجال.
• قلة الحافز والطاقة والقوة.
• قلة النوم والأرق.
• إلى جانب ذلك، يشعرون دائمًا بالتعب والتعب دائمًا.
• ضعف التركيز وقدرة الذاكرة لديهم.

أسباب المتلازمة العصبية الذكرية وعلاقتها بالدورة الشهرية

توجد علاقة قوية بين فوائد الدورة الشهرية للرجال ومتلازمة الذكر العصبية وما يحدث للرجال خلال هذه الفترة، وهي كالتالي: –

• المتلازمة العصبية الذكرية، وهي حالة تؤثر على الرجال مع تقدمهم في العمر.
  • خلال هذه الفترة، يتعرض الرجال لتقلبات مزاجية شديدة وضغط شديد.
  • قد يكون السبب هو انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون الذكري.
• قد يعاني أكثر من 40٪ من الرجال من انخفاض في هرمون التستوستيرون بعد سن الأربعين.
  • ومن ثم ينخفض ​​بشكل ملحوظ بعد سن الخمسين، وهذا الانخفاض يسبب العديد من المشاكل والأمراض الناتجة عن هذا الانخفاض، مثل إصابة الخصيتين والغدد الدرقية.
• كما يمكن أن يؤثر على ضغط الدم والسكري، ويشير الطبيب إلى هؤلاء الأشخاص.
  • أولئك الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون لديهم عواطف منخفضة.
  • وتقل رغبتهم الجنسية بشكل كبير عما كانت عليه في مرحلة البلوغ.
• لديهم أيضًا الهبات الساخنة التي تحدث أيضًا للنساء عند توقف الدورة الشهرية.
  • إذا كان هذا الهرمون منخفضًا، فقد يلجأ الكثير من الرجال إلى بعض الأدوية الطبية لمنع هذا الخلل الهرموني.
• عند تناول المنشطات، فإنه يؤثر على حالتهم الصحية.
  • الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.
  • وأمراض القلب وانسداد الشرايين وغيرها من الأمراض الخطيرة.
• يجب على الذين تجاوزوا هذه المرحلة العمرية عدم استخدام المنشطات حتى لا تؤثر على صحتهم العامة.

قد تكون مهتمًا بما يلي: ما هو ضمور الخصية وأسبابه وعلاجه

وفي الختام تعرفنا على فوائد الدورة الشهرية للرجال والأعراض التي تصاحب الرجال أثناء التغيرات الهرمونية صعوداً وهبوطاً وكيفية التغلب على الأولاد هذه المرة.

يتم تكوينه عن طريق تغيير هرمون التستوستيرون وهو هرمون الذكورة، ويزداد هذا الهرمون في الصباح وينخفض ​​في الليل، مصحوبة بأعراض تشبه إلى حد ما الدورة الشهرية عند النساء.