كيف يمكنك الابتعاد عن شخص تحبه؟ المسافة ليست سهلة، فلا تنسى عندما يتركنا أحد، لا نضغط على زر، وننسى، هذا هو قناعة شخص انفصل عن المحبوب، ولكن كل شيء يمكن تحقيقه، مع سوف وبعض الخطوات، سنقدم لك ذلك، حتى تتفوق على ذلك الشخص.
كيف يمكنك الابتعاد عن شخص تحبه؟
القبول، والتعالي، والرغبة في العيش في الحاضر والسعي من أجل مستقبل أفضل، ثلاث طرق لمساعدتك عندما يتركك أي شخص حياتك، ونقدم المرحلة الأولى، وهي سمو الحميمية الإنسانية، على النحو التالي:
- في البداية، عليك أن تتقبل حقيقة أنك منفصل حقًا عن الشخص.
- ثانيًا، اعمل بجد للتخلص من الانفصال عن طريق التخلص من كل ما يذكرك به مثل الصور.
- وهداياه، وإن كان عندك شيء من له، ولا تستمع إلى الموسيقى التي تذكرك به
- تجنب الاتصال به لأي سبب وبأي طريقة شائعة مثل الهاتف ووسائل الاتصال الأخرى.
- إذا كان عليك مقابلته، إذا كان زميلًا في العمل أو الدراسة أو داخل دائرة الأسرة، فاحرص على أن تكون كلماتك معه قصيرة قدر الإمكان، حتى لا يبقى التعلق ويزداد.
- تجنب الدخول في اكتئاب ما بعد العلاقة، لذا حاول ممارسة الرياضة، لأنها يمكن أن ترفع معنوياتك وتجعلك تشعر بالسعادة وتزيد من ثقتك بنفسك.
- املأ وقتك طوال الوقت حتى لا تفكر فيه، سواء كانت الرياضة أو العمل أو القراءة أو الموسيقى.
- انتقل إلى الأصدقاء، أو مجموعة الدعم الخاصة بك، الذين سيمنحونك كل الوسائل لتجاوز هذا الوقت.
- واعتدوا على الانفصال بمجرد التحدث إليهم.
- آمن بنفسك وبقدرتك، فلا شيء أهم منك وعليك أن تعلم أنه إذا كنت تؤمن بقدرتك على التغلب على تعلقك بها، وأنك تستحق السعادة بدونها، فإنك ستحقق ما تريد.
- احفظ أمامك دائمًا قولًا: إن الله لن يبعد عنك أحدًا إلا أنت، لطفك منه.
شاهدي أيضاً: كيف أفتح موضوعًا مع حبيبي؟
اهدف إلى العيش في الحاضر والوصول إلى المستقبل
تستمر الحياة، ولا توقف أحدًا، فهي تقبلك لذلك، فكلما كانت أسرع وأسرع وأفضل ستتغلب على ماضيك وتسعى جاهدًا من أجل المستقبل.
- هذا الشخص من الماضي، عاش بالحب والصدق ولكن الأمر انتهى ولن يعود.
- إن قبولك بنهاية مرحلة من حياتك، والرغبة في مواصلة الحياة الطبيعية كافيان لتجاوز مرحلة العلاقة الحميمة والانفصال عن شريك حياتك.
- لذا ابحث عن كل ما تركته له، مثل هواية سابقة تركتها له، أو عمل لم يتم القيام به بسبب ذلك، أو نشاط من شأنه أن يجعلك تشعر بتحسن.
- يأتي النشاط والنظام والسعادة والرضا في حياتك عندما تحقق الوعي الذاتي وتمارس ما تحب في عملك أو هواياتك أو رياضتك أو أنشطتك الفنية.
- إذا كنت ترغب في العمل، فقم بزيادة عدد ساعات عملك، وابحث عن وظيفة جديدة في مجهودك.
- سافر واكتشف مدنًا جديدة، وفي ذلك السفر جدد معرفتك بالناس وتعلم اللغات.
- كوّن صداقات جديدة، لكن من الأفضل ألا تكون لديك علاقة عاطفية فور اكتمال علاقة أخرى، فلا تنزع علاقتك الحميمة مع شخص ما، عن طريق إيذاء شخص آخر.
- تحلى بالصبر، وعِش في الحاضر، واشغل الوقت قدر الإمكان، وتطلع إلى المستقبل.
- وفكر في الأمر بطريقة أكثر إشراقًا وإشراقًا وأفضل، بحيث يمكنك تجاوز ماضيك، والنظر فقط إلى المستقبل.
لا يمكن التعلق بأي شخص مدمن
لا تتصل بأي شخص بحد الرذيلة، فكل علاقة لها حدود يجب عليك الوفاء بها، لذلك لا تترك مكانًا لأي شخص يلومك على فراقك، حتى لا تقع في مثل هذه العلاقة، اتبع ما يلي:
- وازن بين إيجابيات وسلبيات الشخص والعلاقة ككل معك في كل جانب من جوانب حياتك.
- مدى تأثير ذلك الشخص عليك وعلى حياتك، سواء كان إيجابيا أو سلبيا، هل لغيابه تأثير خطير على حياتك ويزيدها سوءا، أم أن غيابه يجعل حياتك أفضل.
- ادرس تلك العلاقة في حياتك، وهل هي بسبب الألم الذي تدفع ثمنه، مثل فقدان أحد والديك أو الرغبة في ملء الفراغ العاطفي فقط، أو الحب الحقيقي.
- تحقق من نوايا الشخص الآخر، واهتم به، حتى يتقرر صدقه ورغبته.
- ابحث عن كل ما يتعلق بالشخص الذي يريد أن يبدأ علاقة معك، حتى لا تتفاجأ في مرحلة الحميمية والإدمان عليه، أنه شخص سيء.
- فقط لا تقضي كل وقتك معه، واعزل نفسك عن أصدقائك.
- تأكد من استمرار حياتك كما هي حتى لا تستحوذ على كل انتباهك، وانخرط فيها أكثر من المعتاد.
- أيضًا، لا تترك الشخص الذي تحبه حتى تنجح العلاقة، واستمر في تحسين استقلاليتك في نفسك وهواياتك.
- لا تستبدل مهامك الخاصة التي تقوم بها بمفردك، اخلطها معك ولا تسمح بها إذا أراد ذلك.
- من الأفضل عدم التخلي عن مساحتك الشخصية لأي سبب من الأسباب.
- لا تصل إلى مرحلة الإدمان في حبك لأحد، حتى لا تعاني من آلام الانفصال من التعلق.
انظر أيضًا: كيف يمكنني التوفيق بين مخطئ حبيبي؟
أشياء يجب تجنبها دون تذكر من ترتبط به
هناك عدة أشياء يمكن أن تحدث وتذكرك بالشخص الذي أنت على علاقة به، ومن أهمها محاولة تجنبها، وهي كالتالي:
- تجنب الذهاب إلى نفس المكان الذي زرته من قبل حتى لا يعود الحنين إلى الماضي والقرب والذكريات.
- لا تستمع إلى الموسيقى الشائعة، لأنه لا فائدة من إحضار الماضي إلى الحاضر.
- لا تشاهد الأفلام الرومانسية لفترة من الوقت، شاهدها بعد الانتهاء من تلك الحلقة.
- أيضًا، لا تصنع بابًا خلفيًا لشخص تركك وغادر، مما يعني أنك لا تبقى على اتصال بأصدقائه وعائلته وتقطع علاقتك بهم، إذا لم يكونوا أصدقاء مشتركين بينكما من قبل.
- لا تتصفح أخباره على وسائل التواصل الاجتماعي، وتجاهله لأنه لا يذكرك كثيرًا، ولن يساعدك ذلك على نسيان قربك منه.
- لا تختلق الأعذار للتحدث معه بحجة العمل إذا كان لديهم بيئة عمل مشتركة.
- لا تجلس بمفردك، فكونك وحيدًا لن يساعدك على العكس، فالأصدقاء والأشخاص المقربون يمكنهم فقط مساعدتك في تجاوز هذه المرحلة.
- مثلما لا يمكن استبدال علاقة بأخرى، فإن المرض ليس علاجًا في جميع الحالات.
- عليك التحلي بالصبر والانتظار لبعض الوقت حتى تبدأ علاقة جديدة حقيقية، بعد التأكد من تخطي العلاقة السابقة.
- لا تنتقم منه، فقط سامحه حتى تنسى وتتجاوز مرحلة التعلق.
- لا تهمل نفسك، بل على العكس من ذلك، فإن الاعتناء بنفسك يظهر ثقتك بنفسك في تلك المرحلة وسيساعدك كثيرًا.
- خاصة بالنسبة للنساء في الديكور وستساعده الملابس الجديدة.
استخدام الدعاء والقرآن للتغلب على مرحلة التعلق
فالصلاة والقرآن سماعهما أو قراءتهما يجعلك مسترخياً وهادئاً عقلكاً وقلباً.
- يقال إن شئت أن تنسى شيئاً، فقط كرر هذه الآية أربعين مرة وهي بسم الله الرحمن الرحيم (قال: فجاءت آياتنا عليك ونسيتها. .، وبالمثل في هذا اليوم سوف تنسى. “)
- ثم كرر هذا الدعاء، (اللهم أرحم بين يدي القلوب بين إصبعين، انساني فلاناً وأنت تنسى من نسي آياتك)، افعل هذا التصور لمن تريد أن تنساه. .
- هناك العديد من الصلوات الأخرى التي يمكن أن يقال عنها لاستعادة العلاقة الحميمة مع شخص ما.
- اللهم إني أتوجه إليك من انتكاسة تحطمني، أو عاطفة تهزمني، أو رغبة تلوثني.
- اللهم لا تنزل علي لأتمنى ما لا أستطيع فعله.
- والصلاة يا الله لا تجعل هذا اختبارًا لعالمي، ولا تجعل التفكير فيه اختبارًا لديني.
- اللهم اشفني منه كما شفيت ايوب من مرضه وبشرني بنسيانه كما اعطيت يعقوب بشارة يوسف.
- أخرجني من قصته وأخرج يونس من بطن الحوت أيضًا.
- اللهم اغفر لي على كل ذنب له، وفي كل فصل الشتاء وبذر صلاتي.
كيف يمكنك الابتعاد عن شخص تحبه؟ تحدثنا عن كيفية القيام بذلك، وتحدثنا عن طرق الابتعاد والنسيان ومحظورات تلك المرحلة، وتحدثنا أيضًا عن أن أفضل طريقة لعلاج شخص ما أنت معه هي قبول وتخطي العيش والاستمتاع بالحاضر، ونتطلع إلى مستقبل أفضل بدون ذلك الشخص، بالإضافة إلى استخدامك للقرآن والدعاء.