اضطرابات القلب النفسية

الاضطرابات النفسية للقلب، تظهر الدراسات الطبية وجود علاقة وثيقة بين العديد من أمراض القلب والحالة النفسية للمريض.

كلما اشتد المرض النفسي كلما زاد تأثيره على الصحة الجسدية وخاصة القلب، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن أمراض القلب النفسية.

ماذا يعني اضطراب القلب النفسي؟

نتيجة للعلاقة الكبيرة بين الحالة النفسية التي يعاني منها الشخص والأمراض التي يعاني منها، يؤدي الإجهاد الشديد والاكتئاب والقلق إلى أمراض القلب التالية:

• الإجهاد والتوتر المستمر، والتعرض للقلق والتعب دائم.
  • يتعرض الشخص لارتفاع ضغط الدم، وكذلك عدم انتظام ضربات القلب.
  • يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الأعصاب ونقص كبير في جهاز المناعة لدى المريض.
• الشخص الذي يعاني من الاكتئاب الشديد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
  • وهذا أيضًا سبب ظهور أمراض المناعة الالتهابية مثل بروتين سي التفاعلي.
  • وهو المسؤول عن العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يسبب الاكتئاب الشديد النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين.
  • وذلك للمرضى الذين يعانون بالفعل من مشاكل في القلب.
• مرضى الشريان التاجي.
  • يمكن أن يؤدي تعرضهم للاكتئاب إلى تفاقم هذا المرض بشكل كبير وتطوره.
• يؤدي الاكتئاب الشديد وضعف الصحة العقلية إلى تعريض مرضى القلب لخطر السكتة القلبية والوفاة.

أنظر أيضا: أسباب آلام القلب بالليل

أسباب أمراض القلب النفسية

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية والنفسية أن الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري، لها تأثيرات على صحة قلب المريض، لأنها تسبب:

• زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
• تسبب الاضطرابات النفسية فشل القلب بسبب انقباض الأوعية الدموية
• يؤدي تعرض المريض لمرض عقلي حاد إلى زيادة هرمون الكورتيزون في الجسم.
  • هذا هو سبب العديد من الاضطرابات النفسية للقلب
• يتسبب القلق والتوتر المزمن والتقلبات المزاجية الشديدة في تراكم أيونات الكالسيوم في الشرايين.
• تعرض المريض للذعر والخوف المفرط يسبب قصور القلب.
  • والنوبات القلبية المتكررة، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى السكتات الدماغية.

العوامل التي تسبب الاضطرابات النفسية للقلب

تعتبر الاضطرابات النفسية المختلفة من أهم العوامل التي تؤدي إلى العديد من الاضطرابات النفسية للقلب.

• الاكتئاب المزمن الشديد: يعتبر الاكتئاب من أهم العوامل التي تسبب العديد من مشاكل القلب الخطيرة لدى المريض.
  • مثل أمراض القلب التاجية، والتي يمكن أن تتسبب في وفاة المريض، خاصة إذا أصيب (متلازمة الشريان التاجي الشديدة).
• القلق المستمر: القلق المستمر من العوامل التي تؤثر على قلب المريض.
  • ويسبب مشاكل في القلب ولكن بدرجة أقل مما يسببه الاكتئاب.
  • يمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلى أعراض قلبية خاطئة.
• أظهرت الأبحاث الطبية أن هناك علاقة لا لبس فيها بين تعرض المرأة لعملية الإجهاض.
  • ومن بين العديد من أمراض القلب التاجية، حيث تظهر الإحصائيات الحديثة أن العديد من النساء اللاتي أجهضن يتعرضن لمتلازمة القلب التاجية.
• علم الوراثة: تلعب العوامل الوراثية دورًا رئيسيًا في الاكتئاب المزمن للشخص.
  • والذي بدوره يسبب العديد من أمراض القلب المختلفة.

علاج أمراض القلب النفسية

اعراض امراض القلب النفسية مختلفة وخطيرة. لذلك، فإن التعاون بين أخصائي علم النفس العصبي وأخصائي أمراض القلب ضروري للعلاج. تشمل طرق العلاج ما يلي:

• في البداية يجب القضاء على الأعراض الناتجة عن الاكتئاب المزمن الذي ينتهي بأمراض القلب.
  • تشمل هذه الأعراض الشعور بالحزن الشديد والفراغ وعدم الاهتمام بأي أنشطة حياتية عادية وروتينية.
  • فقدان الشعور بالسعادة والفرح، وانخفاض كبير في مستوى الطاقة في الجسم، وكذلك اضطرابات في معدل الأكل والنوم).
• يعمل الطبيب النفسي على تعليم المريض كيفية التحكم في القلق والتوتر.
  • علم المريض كيفية التعامل مع المواقف العصيبة للتخلص منها.
  • ولا ينبغي أن يتطور إلى مستويات شديدة قد تسبب له أمراض القلب.
• من أهم طرق العلاج توعية المريض بالاستراتيجية بناءً على شخصيته.
  • لذلك يتم تعليم المريض كيفية التحكم في عواطفه.
  • وعواطفه التي يمكن أن تنتهي في حال استلستها من مرض عقلي.

اقرأ أيضًا: الأدوية التي تزيد من معدل ضربات القلب

أهم طرق الوقاية من الاضطرابات النفسية للقلب

العلاقة بين الأمراض العقلية المعروفة (مثل الاكتئاب والتوتر والقلق) وأمراض القلب المختلفة علاقة جيدة، لذلك هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تقلل من الأعراض، ومنها:

• الإقلاع عن التدخين، حيث يمكن أن يقلل من تصلب الشرايين.
  • وضغط شرياني مرتفع لمريض القلب بعامل نفسي.
• يجب أن يحافظ المريض على وزن صحي.
  • مما يمنع حدوث النوبات القلبية نتيجة الحمل الزائد للقلب.
• يجب على مريض القلب أن يشارك في نشاط بدني منتظم.
  • التي تزيد من نشاط الدورة الدموية، وبالتالي تحفز ضخ الدم.
  • زيادة تدفق الدم إلى المخ والقلب.
  • بالإضافة إلى ذلك، يمكن للرياضة تحسين الحالة المزاجية للمريض.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي ومنتظم، وبالتالي التقليل من تناول السكريات والدهون المهدرجة التي تسبب العديد من مشاكل القلب.
• يجب على مريض القلب النفسي أن يحافظ على معدل متوازن للضغط والسكر في الجسم.
  • وذلك عن طريق تناول الطعام المناسب، وكذلك تناول الدواء المناسب بانتظام.
• يجب أن يحافظ مريض القلب النفسي على مستوى طبيعي من الكوليسترول في الدم.
  • لأن مستويات الكوليسترول الزائدة تزيد وتتفاقم أعراض القلب.
• يجب على مريض القلب النفسي التوقف عن تناول الكحوليات تمامًا.
  • وذلك لأن الكحول يزيد أمراض القلب سوءًا لأنه يسبب تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

بعض الخطوات التي تخفف من المشاكل النفسية الجسدية

هناك العديد من الأشياء التي يجب على المريض اتباعها لتقليل المشاكل الجسدية والنفسية، ومنها:

• عليه أن يمارس حياته اليومية الطبيعية بكامل طاقته ونشاطه.
  • وعدم ترك نفسه معرضًا للكسل والضعف الذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض النفسية الجسدية.
• يجب على المريض القيام بنشاط بدني من وقت لآخر.
  • حتى لو كان هذا النشاط يسبب له التعب والمعاناة.
  • ضع في اعتبارك عدم ممارسة الكثير من النشاط البدني منذ البداية.
  • بدلاً من ذلك، يجب عليه زيادة النشاط تدريجياً.
• المرضى الذين يعانون من أمراض القلب العقلية يجب أن يتناوبوا بين النشاط البدني والاسترخاء، حتى لا يسببوا أي تفاقم لأعراض القلب.
• يجب أن يحاول المريض الحفاظ على مستوى منتظم من الطاقة في جسمه.
  • باختيار الأفكار التي تريحه وتريحه.
  • الذهاب إلى الأماكن التي يرتاح فيها، ومشاهدة البرامج التي تزيد من راحته النفسية.
• يجب أن يعلم المريض الذي يعاني من مشاكل جسدية ونفسية أنه طبيب بنفسه أكثر من أي طبيب آخر، بغض النظر عن خبرته.
  • وعليه أن يساعد نفسه في الابتعاد عن أي سلوك أو مكان أو فكر يفاقم حالته النفسية ويضر بحالته الجسدية.
• ومن الأشياء التي أسفرت عن نتائج فعالة، تبادل الأفكار والحلول مع المرضى الذين يعانون من مشاكل جسدية ونفسية.

انظر هنا: كيفية تقليل معدل ضربات القلب

وهكذا ترى أن المريض الذي يعاني من أمراض القلب النفسية لا يحتاج إلى خفض حالته الصحية، ولكن يجب عليه بذل قصارى جهده لتقليل الأعراض الناتجة عن هذه الأمراض.