تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف هي في الحقيقة من أنجح التجارب بالنسبة لي، حيث يتطلع الكثير منا لمعرفة تأثير النتائج على الجسم، والتي نقدمها من خلال السطور التالية في المقال.
تجربتي مع ماء الليمون لفقدان الوزن
قمت بالعديد من التجارب التي أثبتت فعاليتها في تنحيف بعض أجزاء جسدي، ومن أهم التجارب ما يلي:
- بدأت في البحث عن الطريقة الصحيحة لخلط الليمون بالماء، وتوصلت إلى أكثر من طريقة.
- كانت تجربتي الأولى عندما أردت تنحيف وجهي بالماء والليمون.
- بدأت التجربة وفقدت الأمل في تحقيق النتائج، لأنني لا أؤمن بأي تجارب طبيعية لفقدان الوزن.
- أستيقظ في الصباح على معدة فارغة مع كوب متوسط من الماء الدافئ الممزوج بحمض الستريك.
- ليس لدي كوب واحد فقط في اليوم، بل أشرب نفس الكوب قبل أن أخلد إلى الفراش.
- واصلت على هذا النحو لمدة 3 أشهر متتالية.
- بعد الشهر الأول، شعرت أن وزني ينخفض تدريجياً، ونصحني أحد أقاربي بممارسة الرياضة مع الكحول.
- من خلال شرب الماء الدافئ مع الليمون بانتظام، بدأ جسدي يفقد نصف كيلو جرام في اليوم.
- أصبح الماء الدافئ بالليمون ليس فقط مرتين ولكن جزءًا من روتيني اليومي.
- شربت مباشرة بعد كل وجبة.
كما أدعوكم للتعرف على: خليط لتقليص حجم الزند ومحتواه وتجربته
جربي الماء والليمون لتنحيف الوجه
- هناك طريقة مجربة أثبتت فعاليتها في تنحيف وجهي، وقد تم تكييفها مع شكل جسدي، وهي كالتالي:
-
- أقطع الليمون من الليل إلى شرائح صغيرة دون تقشيره.
- ثم أحضرت كأسًا صغيرًا من الزجاج الصحي، ووضعت فيه شرائح الليمون.
- بدأت بصب الماء المغلي على شرائح الليمون وغطيتها من البكتيريا الجيدة.
- ثم في الصباح أتناول المشروب على معدة فارغة دون تسخينه.
- ثم أقوم بتدليك وجهي بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة لمدة 10 دقائق على الأقل.
- أثبتت التجربة فعاليتها في تنحيف وجهي بسرعة، وبدأ وجهي يفقد الوزن الزائد بطريقة جيدة جدًا وغير عادية.
- المشروب هو الحل الأمثل لتحقيق أفضل النتائج في وقت قياسي.
- أنصح النساء بمتابعة التجربة للحصول على سطح ثابت من وزن جسمهن.
- التجربة لم تؤذي بشرتي أو معدتي.
طريقة الماء بالليمون لتنحيف الأرداف
لا تقتصر طريقة الماء والليمون على تنحيف الوجه فقط بل نجحت في تنحيف الأرداف جيداً كما يلي:
- لا تختلف الطريقة كثيرًا عن التجارب السابقة باستثناء مواعيد شرب المشروب، وطريقة تحضير المشروب، على النحو التالي:
كيف تستعد
- حبة ليمون كاملة مغسولة جيداً. ومقطع إلى شرائح رقيقة، يتم تنظيف الشرائح من البذور.
- كوب كبير من الماء
- ضعي الليمون في الماء وارفعيه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق.
- نصفي الماء ونتركه يبرد قليلاً.
- ثم تناوله في الصباح على معدة فارغة، وبنفس الطريقة في المساء.
- تساعد الطريقة على تنحيف الأرداف بما يتناسب مع الجسم.
- يعمل الليمون على إزالة الدهون من الأرداف وكذلك الشحوم.
- اعتدت على المشي لمدة نصف ساعة يوميًا للحصول على النتائج في أسرع وقت ممكن.
- نجح مشروب الماء والليمون في تنحيف الأرداف بشكل ملحوظ خلال شهرين فقط.
جرب ماء الليمون لإنقاص الوزن
لا شك أن تجربة الماء والليمون كانت من التجارب السحرية التي أوضحت الكرش خاصة بعد أن أنجبت طفلي، وهذه هي الخطوات التي اتبعتها:
- آخذ ليمونة كبيرة، وأقطعها إلى شرائح رفيعة جدًا.
- أضعه في قدر به كوب ونصف ماء يغلي على النار لمدة دقيقتين فقط.
- أحرص على شرب المشروب على معدة فارغة كل يوم قبل وضع أي شيء في المعدة.
- أكدت التجربة نتائجها في فترة قصيرة من الزمن.
- أحرص على أن أشرب قبل كل وجبة حتى تملأني.
- لا تقتصر معدتي على الشرب فقط، بل أريد أن أمارس معدتي.
- وكانت النتائج في شهر ونصف مذهلة بالنسبة لي.
- حصلت على الكرش بمساعدة المشروب وأصبح جسدي متناغمًا ورشيقًا.
- لم يحدث أي ترهل بعد إزالة الكرش إطلاقا.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن: كيفية استخدام القهوة السوداء لانقاص الوزن dnx
فوائد شرب ماء الليمون لتنحيف الكرش
- هناك فوائد عديدة لهذا المشروب السحري، والتي تم إثباتها من خلال العديد من التجارب، منذ الطفولة وحتى الآن.
- يحتوي مشروب الليمون على الكثير من المعادن، والحديد الضروري جداً للجسم.
- يعزز الليمون إنتاج الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لفقدان الوزن الزائد.
- ومن أهم فوائده أنه يمنح الفرد شعورًا دائمًا بالشبع.
- كما أنه يقلل من فرصة الشعور بالجوع بين الوجبات.
- يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية التي تمنح الفرد الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يساعد كثيرا في تنظيف المعدة من الشوائب والسموم.
- عامل فعال في إزالة الدهون المتراكمة في الكرش.
- يزيد من فرصة التخلص السريع من الفضلات من الجسم.
- كما أنه يحسن نشاط الأمعاء بشكل مستمر.
- يزيل الانتفاخ، ويزيل غازات المعدة.
- يقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم وما إلى ذلك.
- كما أنه يحسن الهضم بشكل كبير.
رقيق الثدي بالماء وقشر الليمون
هناك طريقة فعالة استخدمتها في الماضي لتنحيف الصدر بشكل جذاب ومتناسق للجسم، وكانت الطريقة كالتالي:
- سأحضر كوبين من الماء الساخن.
- بالإضافة إلى قشر الليمون الموجود بالمنزل بعد تنظيفه جيداً
- اخلطي المكونين واتركيهما في وعاء من الماء الساخن.
- ثم أستيقظ في الصباح وأشعل النار فيه لمدة 3 دقائق على الأقل.
- ثم تناولت المشروب على معدة فارغة، بالإضافة إلى القيام بتدليك للثدي من نفس المشروب بحوالي ربع كوب مشروب.
- استمرت التجربة حوالي 3 أشهر، وبدأت أشعر بالفرق منذ أول شهر ونصف من الاستخدام.
- المشروب لا يسبب ضررا للصدر.
- كما أشرب مرتين في اليوم، في الصباح والمساء.
الأطعمة التي يجب تجنبها في الماء والغذاء مع الليمون
هناك العديد من الأطعمة التي نصحني بها الطبيب بعد تناولها أثناء الوجبة لأنها تقلل من نجاح التجربة، والأطعمة كالتالي:
- زبدة الفول السوداني والفول السوداني: تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية.
- تعيق هذه الأطعمة قدرة الجسم على حرق الدهون.
- اللحوم: تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون وتقلل من فرص المقاومة.
- اللحوم المعلبة والباردة مثل لحم اللانشون: تحتوي على مواد حافظة تقلل بشكل كبير من فرص عمل الأمعاء بشكل صحيح.
- بالإضافة إلى أنه يفتقر إلى الحديد والفيتامينات في الجسم.
- المشروبات الغازية: تساعد على الضعف أثناء الوجبات، مع الليمون بالماء.
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة: الكافيين يستنفد العديد من الفيتامينات مما يقلل من فرصة الحرق.
- المايونيز والكاتشب الساخن: من الأطعمة التي تقلل من فرصة حرق الجسم.
- السمنة والدهون: وهذا يزيد من فرص تراكم الدهون والدهون في المعدة.
- الطعام المقلي: يحتوي على الكثير من الزيوت مما يقلل من فرص الحرق الجيد.
- البيض والحليب: لا يساعدان في الشعور بالشبع، لكنهما يحفزان الجسم الذي يشعر بالجوع دائمًا.
لمزيد من المعلومات يمكنكم زيارة مقال: فوائد الشمر واليانسون لفقدان الوزن وكيفية استخدامه
في نهاية هذا المقال على موقع محمود حسونة نقدم لكم تجربتي مع الماء والليمون لفقدان الوزن، وأهم الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الجسم، بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تجنبها للحصول على أفضل النتائج.