خلطة أعشاب للتنحيف سريع المفعول، هناك العديد من الخلطات العشبية التي تعمل في التخسيس، لأن مقال موقع محمود حسونة يقدم لكم أفضل خلطة عشبية للتنحيف سريع المفعول وتعمل على تحقيق أفضل النتائج.
خل التفاح لانقاص الوزن
يعمل هذا المكون على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، وهي من أفضل طرق إنقاص الوزن، وهذه هي طريقة هذه الوصفة:
المكونات
- ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي.
- ملعقة من البن الأخضر.
- كمية الشمر تساوي ملعقة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من أعشاب الأوميغا.
- قم أيضًا بإعداد ملعقتين من الفاصوليا السوداء.
- بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من فريك الكمون.
- لتر من الماء.
كيف تستعد
- نضع كمية من الخضار في وعاء ونضيف الماء ونغليها لمدة 5 دقائق.
- ثم يتم ترشيح هذا المشروب جيدًا، ويترك ليبرد.
- ثم نضيف ملعقة كبيرة من خل التفاح ونخلط جيداً ثم نضعها في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح الباكر لمدة 15 يومًا حتى يتم الحصول على أفضل النتائج.
- يجب تناول هذا الخليط مع الطعام المناسب لفقدان الوزن بشكل جيد.
اقرأ أيضًا: 7 أعشاب مختبرة ومضمونة لفقدان الوزن
خليط الزنجبيل للتخسيس
من أفضل الأعشاب لفقدان الوزن هو الخلطة العشبية سريعة المفعول للتنحيف وهي استخدام الزنجبيل للتنحيف، وهذه طريقة الخلط:
المكونات
- كأس من الماء.
- بضع شرائح من الزنجبيل.
كيف تستعد
- تنقع شرائح الزنجبيل في الماء وتترك لمدة ساعة.
- ثم يصفى الزنجبيل ويؤكل.
- يجب شرب هذا المشروب أربع مرات في اليوم.
- يؤخذ هذا الخليط مرة في الصباح على معدة فارغة، ومرة قبل كل وجبة بنصف ساعة.
خليط من الزنجبيل والقرفة والليمون لفقدان الوزن
يعمل هذا الخليط على إنقاص الكثير من الوزن، وهو أفضل مزيج أعشاب للتنحيف سريع المفعول، فهو يعمل على توفير العديد من المهام لإنقاص الوزن، ومن أهم هذه الخطوات:
المكونات
- ملعقة من الزنجبيل
- فقط ملعقة كبيرة قرفة.
- وكذلك ملعقة كمون.
- قم أيضًا بإعداد ملعقة من عصير الليمون.
- مجرد كوب من الماء.
كيف تستعد
- نضع هذه المكونات في قدر ونضيفها إلى كوب من الماء ونتركها تغلي.
- في الخطوة التالية، يتم ترشيح هذه المكونات، ويتم تناول هذا الخليط يوميًا، مرة قبل الإفطار، ومرة بعد نصف ساعة.
الشاي الاخضر لانقاص الوزن
الشاي الأخضر من أشهر الأعشاب التي تعمل على إنقاص الوزن وحرق الكثير من الدهون، لذلك يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المكونات.
يحتوي الشاي الأخضر على مادتين مهمتين، الكاتشين والكافيين، وهاتان المادتان تجعل الشاي الأخضر قادرًا على حرق الكثير من الدهون وإكمال عملية التمثيل الغذائي.
من الممكن إعطاء نتيجة جيدة من خلطة الشاي الأخضر خلال أسبوع، لأن طريقتها تتم من خلال ما يلي:
المكونات
- كأس من الماء.
- قم بإعداد كيس من الشاي الأخضر، ويمكن استبداله بأربع ملاعق من الشاي الجاف.
كيف تستعد
- في الخطوة الأولى، يتم غلي الماء، ثم يوضع الشاي الجاف أو كيس الشاي في كوب الماء المغلي.
- اترك هذا الخليط حتى يمتزج الشاي بالماء الساخن.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق على الأقل.
- من الأفضل تغطية الكوب جيداً، لأن الزيوت الموجودة في هذا الشاي الأخضر لن تتغير.
- يؤخذ هذا المشروب على معدة فارغة كل يوم لتحقيق أفضل النتائج.
سوف تتعلم أيضًا عن: أعشاب للتخسيس في أسبوع
استخدم القرفة لانقاص الوزن
تعتبر القرفة من أشهر الأعشاب التي تعمل على حرق الدهون، وللقرفة العديد من الوظائف، فهذه من أهم المعلومات عنها:
- القرفة خلطة عشبية تحتوي على مركب يسمى سينامالديهيد، الذي يحرق كل الدهون الزائدة في الجسم.
- تحتوي القرفة أيضًا على الألياف التي تملأ المعدة، مما يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول.
لكن هناك بعض التحذيرات من الإفراط في تناول القرفة، ومنها:
- القرفة لا تريد أن تؤكل بكميات كبيرة، ويجب تجنبها مع الإفراط في الاستهلاك، لاحتوائها على الكومارين.
- لأن هذا المركب إذا تم تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يسبب سرطان الرئة أو الكبد – لا قدر الله -.
مكونات صنع مشروب القرفة
- كأس من الماء.
- ملعقتان أو ملعقتان قرفة.
كيف تستعد
- نضع الماء على النار حتى يغلي، ونضع فيه القرفة إما أن تكون عصا أو قرفة مطحونة.
- ثم اترك هذا الخليط حتى يغلي لمدة 5 دقائق على الأقل.
- ثم يتم ترشيح هذا الخليط من الرواسب، ويؤخذ في الصباح كل يوم على معدة فارغة.
مشروب النعناع
عند البحث عن مزيج عشبي سريع المفعول للتخسيس، لا يمكننا تجاهل دور النعناع في إنقاص الوزن، لأنه يقدم العديد من الفوائد، وإليك طريقة الحصول عليه:
اشرب مكونات التحضير
- كأس من الماء.
- ملعقة من عسل النحل.
- رشة فلفل أسود.
- أوراق نعناع طازجة إذا رغبت.
كيف تستعد
- اغلي الماء وضعيه في كوب.
- ثم نضع النعناع والعسل والفلفل الأسود في الكوب ويقلب جيدا.
- اترك هذا الخليط لمدة 5 دقائق حتى تمام التجانس.
- ثم يتم ترشيح المشروب جيدًا.
- يتم تناول هذا المشروب يوميًا حتى الحصول على النتيجة المرجوة.
اخلطي الحليب والكركم
هذا المكون هو أحد المكونات الشهيرة لفقدان الوزن، وهذه هي طريقة عمله:
المكونات
- فقط كوب من الحليب الدافئ.
- 3 ملاعق كبيرة من الكركم.
كيف تستعد
- يوضع الكركم أيضًا في الحليب الدافئ ويقلب جيدًا حتى يذوب الكركم جيدًا في الحليب.
- من الأفضل شرب هذا المشروب كل يوم في الصباح على معدة فارغة لتحقيق أفضل النتائج.
يمكنك أيضًا أن ترى: الطريقة الأسرع والأسهل لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي بالخضروات
يعد البحث عن خليط من النباتات للتنحيف سريع المفعول أحد أفضل عمليات البحث عن إنقاص الوزن، لأن النباتات الطبيعية أفضل للصحة من استخدام أي مواد كيميائية، وهي مكونات مجهولة المنشأ.